为了防止戳伤，在打篮球前就要做一些运动，例如多次伸张，握拳，对着墙壁做几次指卧撑，让指关节及其韧带更加。此外，我们还可以借助一些护具，例如用橡皮带将容易受伤的关节部位缠绕几圈。重要的一点就是要掌握正确的运球动作，避免对强烈的撞击。
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  弯道以圆心点为圆心，用仪每5做一放射状线，每3m标一个点。将3m直尺轻放于任何相邻两点之间，用塞尺测量局部凹陷不超过4mm，或将1m直尺轻放于任意两点中部，用塞尺测量局部凹陷不超过3mm，即为合格点。每组测量总测量点不应少于40个。
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混合型工艺来说，基础未裂痕胶面断裂的主要原因是，引入大量的溶剂，胶粉，滑石粉等饰品混合表里，溶剂腐蚀失效沥青基础，沥青，收受胶为基础的薄弱，胶面也渗透了溶剂，溶剂的挥发性收缩，胶面拉裂。透气型工艺基础开裂。
面胶开裂：粒子与粒子间的橡胶膜薄，伸缩系数接近间距。橡胶方面的橡胶有自我分裂性。mite gel很常见，具有耐摩耗性。空气佐勒的龟裂已自然恢复，但视觉上看不清楚，空气佐勒与底板的粘合度越高越好，因此，空气佐勒无法避免因底板龟裂而产生的塑料片的龟裂。另外，它还能降低通气性的滑行道的粘附度，显著缩短寿命。
塑胶跑道局部裂痕用塑料的基础是可以修补的，从基础修复开始，在多处没有裂痕，也就是说老化层，重新铺设塑料是必要的！首先观察地基有无不均匀沉降，沉降会引起断裂，其次，如果没有沉降，龟裂就看得清楚，龟裂样貌整齐就会开出磨人的花。